Павшинская пойма «Микрорайон Красногорье»

Александр4@4@4@ · Сб янв 20, 2007 10:10 pm

Наверное многие из тех кто курит не раз задумывался как это сделать? У меня просьба у кого получилось поделиться своим опытом. Надо завязывать с Этой пагубной привычкой, но нет сил бороться с пристрастием!

yellowspy · Сб янв 20, 2007 10:48 pm

Есть такая книга - "Легкий способ бросить курить". Можно купить или просто почитать с экрана в интернете. Главное прочесть книгу до конца и не останавливаться. Не знаю как (сам не курю), но книга работает. Если вы действительно хотите бросить курить...

Ёхан · Сб янв 20, 2007 11:38 pm

Если кому надо, у меня есть аудиокнига этого бестселлера. Как действует именно аудиокнига, не знаю. Весит 80 мБ.

Botinokэто Я · Вс янв 21, 2007 12:03 am

no-smoking.ru
в ухо вставляю т тонкую иголку на 20 минут, и все. курить не хочется совершенно. другу помогло.
сам просто решил однажды, что больше не курю с данной секунды, и не курю уже 4 месяца. оставшиеся полпачки скурили гости.

AlanW · Вс янв 21, 2007 4:19 pm

У меня стаж курения -7 лет. Не курю 1.5 года. Самое главное- это не зависимость от никотина, а привычка выкуривать сигарету в определенный момент (перекур на работе, понервничал, занять себя от нечего делать). Я эти перекуры заменил чаепитием. Поначалу ломало, но современем вообще перестало тянуть на сигареты.

apr · Вс янв 21, 2007 11:38 pm

yellowspy писал(а):
Есть такая книга - "Легкий способ бросить курить". Можно купить или просто почитать с экрана в интернете. Главное прочесть книгу до конца и не останавливаться. Не знаю как (сам не курю), но книга работает. Если вы действительно хотите бросить курить...

Да-да-да!!! Кто не хочет СОЗНАТЕЛЬНО бросать, не читайте эту книгу! Иначе не оставите себе шансов, когда все таки захотите.
Я ее прочел. И, скажу, она РЕАЛЬНО, помогает!!! Я бросил! (Стаж 19 лет) Ура!!! Товаресчи!!
Не стану рассказывать, как книга работает (а работает она очень интересно), иначе весь magic исчезнет. Главное для курящего в этой кинге - это то, что, пока читаешь - куришь. Никакого насилия над волей. Просто читаешь и куришь... А после прочтения - все! Никакого желания.
Поищите книгу в интернете, она там есть, кто не найдет, пишите в личку - кину вам на мейл.
Вот еще ссылки по курению:
http://adic.org.ua/nosmoking/
http://contact.tobinfo.org/p/

shky · Пн янв 22, 2007 2:05 pm

Незнаю как насчет книжек и иголок,мне кажется самое главное самому хотеть бросить,а не подумывать об этом.Не курю с новогодних праздников,сам не очень понимаю как с 20 летним стажем сумел убедить себя что это гадость,но получилось.
Самое сложное преодолеть рефлексы и найти чем занять то время в которое раньше смолил,вторая проблема это курящие друзья и застолья-главное выдержать,сейчас табачный дым уже вызывает только неприязнь(в субботу проверял),а первые недели было очень тяжело.

watson · Пн янв 22, 2007 2:09 pm

Мне уже много лет.Курю с 18.Не курила ,когда рожала детей,была мотивация.Последний раз бросала лет пять назад,не курила 4 месяца и поправилась на 20кг.Про книгу очень интересно,попробую разыскать.Курить бросить очень трудно,так как дома все курят.Да и работаю дома,вот сижу и курю.Когда бросала,уходила на улицу и никому не звонила,так как за разговором могу выкурить 5сигарет подряд.

Олеся · Пн янв 22, 2007 4:56 pm

На самом деле самое главное- это действительно САМОМУ ЗАХОТЕТЬ бросить курить. :!:

Пример: мой отец курил с армии (сейчас ему 51 г); так вот, в ночь с 31 12 1999 на 01 01 2000, когда мы с родителями и их друзьями пошли погулять, он всем вслух озвучил, что с этого момента бросает курить, взял в руки пачку, смял ее и выбросил... Все посмеялись и не поверили...а он до сих пор ни одной сигареты не выкурил! Мучился какое-то время сначала, бедняга, налегал на мороженое

, а потом ничего, привык...

Wolf · Пн янв 22, 2007 5:33 pm

Согласен! Нужно осознать самому необходимость бросить. У меня стаж курильшика 15 лет, бросил 3 года назад - от мучений спас 3-х недельный курс таблеток "Табэкс" (или както так) - начинаешь принимать препарат и постипенно уменьшаешь количество выкуриваемых сигарет, а затем и количество таблеток сокращаешь до нуля.
Я даже не закончил его полностью - на последней неделе курить уже не хотелось.....
Курить не тянет не смотря на то, что сотрудники на работе, друзья в машине и родственники дома курят...
.... не сочтите за рекламу, может кому поможет... :wink:

watson · Пн янв 22, 2007 5:43 pm

Спасибо за совет про книгу.Ничего более дельного не читала,как будто все про меня.Читала несколько часов и со всем полностью согласна.Теперь хочу все осмыслить.

Кузьмич · Вт янв 23, 2007 12:13 pm

Есть хороший опыт бросать курить. Бросил 2 года назад, через год закурил только потому что решил проверить точно ли она мне противна... Было противно, выбросил после одной затяжки. Однако мысль: мне противно, значит не закурю ошибочна,.... в результате закурил. С нового года бросил опять, после прочтения Лёгкого способа бросить курить

Скажу вам книжка супер. Даже если вы бросили курить относительно недавно, то советую прочитать. Там много советов как держаться и жить счастливой жизнью, а не муками без сигаретки... маленькой, вкусной, расслабляющей....... о чём это я :twisted:

Удачи всем бросающим! И помните, если бросили, то ни при каких обстоятельствах нельзя брать сигарету! Даже попробывать точно ли вы отвыкли!!!

smile1 · Вт янв 23, 2007 12:17 pm

Почитал ваши изречения и решил... Пойду покурю!

Galant · Вт янв 23, 2007 12:33 pm

У меня есть друг. Он КАТЕГОРИЧЕСКИ бросил курить в 1995 году. Весной 2006 года он закурил как паравоз и останавливаться не собирается.

Вывод: кто курил и бросил, через какое-то время вернется к этой замечательной привычке

Александр4@4@4@ · Вт янв 23, 2007 3:09 pm

Спасибо всем кто откликнулся. Читаю книгу Лёгкий способ бросить курить. Даёться тяжело, но многое уже начинаю воспринепать по другому. Если всё получиться поделюсь личным опытом.

Slaker · Вт янв 23, 2007 3:32 pm

Если кому интересно могу выложить книжку "Алан Кар - Легкий способ бросить курить" .

p.s. только прошу модераторов разместить файл на сайте...

Slaker · Вт янв 23, 2007 3:53 pm

А вот социальная реклама на эту тему....
Обязательно посмотрите видео ролик !!!!

http://www.adme.ru/social/2007/01/16/14399.html

Olivs · Вт янв 23, 2007 3:56 pm

Книга Аллен Каррена "Легкий способ бросить курить"- БЕСТСЕЛЛЕР!!!
:yes:

Все мои подруги и просто знакомые люди - ВСЕ бросили курить и не тянет!!!!!! Сама пока дочитываю.... А иголки и таблетки срабатывают не на всех! Главное - это "промывка мозгов". Почитайте, действительно затягивает в жизнь без сигареты!

Будем же сильнее и независимее!!! :good:

Ed · Ср янв 24, 2007 8:08 pm

НЕ курю уже 17 лет.Тянет первые 2-3 года.Особенно тяжело было в компании с застольем.А потом привычка пропадает.Сейчас все равно курят рядом или нет(конечно если в лицо не дымят).Да,стаж курения был 6-8 лет(пол пачки-пачка).Книг не читал,таблеток не пил.Без силы-воли можно и не начинать,Поводов закурить будет полно.

ser · Чт янв 25, 2007 10:30 am

Я чемпион по бросанию курить!!!, бросал огромное кол-во раз и не один способ не подошел.

Курю по 2-2,5 пачки в рабочий день, дома в выходной меньше пачки. После заселения попытаюсь бросить курить (знать бы в какую сторону

) и заняться каким-нибудь спортом

Павшинская пойма «Микрорайон Красногорье»

Бросаем курить

Бросаем курить

Алан Кар - Легкий способ бросить курить

Бросаем курить!

Кто сейчас на конференции