олег писал(а):Я считаю что такие вещи для ленивых людей...
Олег, то есть сами Вы никаких энерготоников не потребляете и утверждения про привыкание - это не Ваш личный опыт, а пересказ где-то прочитанных Вами статей?
Я то думала, Вы нам сейчас историю из своей жизни расскажете, как «подсели» на энерготоник и теперь жить без него не можете.
Предостережете, так сказать, что ни в коем случае покупать нельзя.
А Вы похоже, просто зашли в тему от скуки пофлеймить…
yellowspy писал(а):Сначала лучше ознакомьтесь с темой.
Строго по теме. Кстати, прежде чем купить гуарану, просмотрела множество сайтов об энерготониках и кофеиносодержащих добавках.
Нашла
подбробный сайт про кофе и кофеин.Искренне была удивлена, когда узнала, что чай - это кофеиносодержащий напиток. Причем, кофеина в чае больше, чем в кофе
(подробности).Еще читала, что по содержанию кофеина зеленый чай превосходит черный
(подробности), гуарана находится на 2 месте после чая
(подробности), а вот 3 место занимает кофе.
Неспортивные напитки-энерготоники типа "Shark ", "Red Bull", "Red Devil", "Flying horse", "Golden Lion", "Green dragon", "Pitbull", "B 52", "PepsiCo", "Burn", "Adrenalin Rush" и прочие и прочие тоже содержат в своем составе кофеин. Кофеина в них содержится примерно столько же, сколько в чашке кофе
(подробности 1 подробности 2).Спортивные напитки-энерготоники отличаются от неспортивных тем, что содержат больше витаминов и углеводов
(подробности).То есть если верить науке, то получается, что можно вообще не заморачиваться, чем бы таким особенным взбодрить притомившийся организм (кофе, гуараной, колой, каким-нибудь еще энерготоником, женьшенем, элетерококом или кофеиносодержащими БАД-ами). Очень крепкого чайку перед тренировкой или тяжелой работой заглотать, и, возможно, тот же самый эффект получится.
Добавлено спустя 9 часов 46 минут 10 секунд:yellowspy писал(а):При быстрых велосипедных покатушках - 2-2.5 литра гаторейда или паверейда в гидропак (поилка на спину). Хватает на 3-4 часа в зависимости от темпа и/или сложности маршрута.
После сообщения Фила о Рowerade решила посмотреть, а что же входит в состав напитка. Точного состава нигде не нашла и запуталась в отзывах о напитке.
Одни пишут, что в напитке есть кофеин, другие - что его там нет, и Рowerade - это вообще не энерготоник, а изотоник.
Короче, ничего не поняла, зато наткнулась на питерский "велосипедный" форум, где обсуждалась примерно такая же тема, как у нас, только применительно к велоспорту.
yellowspy, дарю
находку. Они там, кстати, где-то накопали
рецепт самостоятельного приготовления питательной смеси, чтобы пить перед гонками. Собирались попробовать. Правда, чем эксперимент кончился – неизвестно.