Во-во,а в момент сладких грез "раковый диверсант разрушитель" подбирается все ближе и ближе... Ради равновесия стоит задуматся и о открывающихся для некурящего радостях,сам удивился когда понял что мучившая годами проблема как перетерпеть ять часов в самолете перестала существовать,и ситуации типа осталось две сигареты,а до утра и ларька очень далеко больше не возникают. Короче если поискать как следует то плюсов образуется больше чем минусов.
Отчет. Вчера были в каком то баре, прям на тверской, наклюкались всяких коктелей, горящих штуковин, ну и полировали все ромом. Ну так я к чему, кондиция была очень приличная, и что Вы думаете? Мысли даже не было! Все сидели курили, а я даже и услий никаких не прилагал что бы не думать о сигарете! Удивительная штука мозги, книгу вроде бы не читал, но если их вправить, и впраду можно чего хочешь достигнуть. А за 15лет не курить 3 недели, это достижение. Раньше я тоже пытался бросить, но 3 дня и все, ХАЛАС! Что то мне подсказывает что с моей стороны это очень серьезная заявка!!! Сэкономил прилично, почти штучицу! А Вы посмотрите на чсетчике какой дозняк! 308 сигарет! за 20 дней! УЖАС! Спасибо тому, кто придумал эту тему, без Вас, сомневаюсь что смог бы собраться с мыслями
Стадия ремонта – острая форма мазохизма, которая заставляет продолжительное время испытывать невыносимую "головную боль", при которой получаешь огромное удовольствие!
курил около 15 лет, бросать пробовал неоднократно, но реально бросил все-таки с этой пресловутой книжкой. Да, тупая и рассчитана на тупых америкосов прежде всего, да фиговый перевод, НЛП методы применяются очень коряво (или издержки перевода опять же). Ничего нового кроме фактического обобщения уже известных фактов и некоторого психологического настроя книга не дает, а потому помогает только тем КТО не просто читает а думает о том о чем читает и соотносит со своей жизнью... Курить не тянет даже в стрессы и "под градусом", а когда пару раз возникало желание покурить достаточно было всего лишь унюхать благоухающего в пределах достигаемости и все .
Тем кто не хочет бросать, тем кому нравится...не читайте просто так чтобы прочитать...я так в первый раз сделал чтобы понять чем же людей цепляет и как действует...разобрался...только эффекта не было...а через какое-то время сначала бросил курить, а потом взялся за изучение книги.
И при моей стандартной скорости чтнеия ~до 2-3 страниц в минуту я книгу "мучил" неделю...но осилил переосмыслил и полегчало Удачи вам
Тоже скачал книжку, прочитал... В общем, конечно полный бред по стилистике, очень напоминает их проповедников, повторы текста целыми абзацами, а повторов доносимой до читателя мысли 87 шт. (в книге 87 стр.) Дочитал только из принципа, на голой силе воли. Курить не расхотелось. Единственное, что книга дала, характер тяги стал осознаннее. Читая книгу подсознательно проводишь самоанализ. В общем, если Вы не собираетесь бросать, она Вам не поможет. Хотя и есть в ней здравые мысли. Думаю в ближайшем будущем я всё же договорюсь с собой и брошу. )))
Да, так и есть.. и в книге об этом написано.. это книга для тех, кто принял решение бросить и более того, кто ХОЧЕТ бросить и испробовал все другие методы, и пробовал бросить не раз... вот так.
И что Вы думаете! Ровно минуту назад, лежу в Интернете, и чувствую какой то специфичный запах, я на право, нет, на лево, опять нет, не могу понять откуда? . Лежу читаю дальше, и опять! Я обнюхал все что лежало рядом со мной в кровати, и когда я повернул голову в сторону дивана, я увидел в метре от себя, открытый пакет жаренного арахиса, я к нему приблизился и понял что это он! У меня кажется очень здорово обострилось обоняние! ура.
P.S. СЕГОДНЯ МЕСЯЦ КАК НЕ КУРЮ!
Стадия ремонта – острая форма мазохизма, которая заставляет продолжительное время испытывать невыносимую "головную боль", при которой получаешь огромное удовольствие!
хе хе. незабываемое ощущение..
Тоже тогда приведу пример. В пятницу был на даче... Полчаса лопатой разгребал прудик от снега, потом катался там на коньках.. запыхался - не то слово.. но именно запыхался!!! т.е. вдыхаешь глубоко - и тебе вдыхается!!! никакой одышки! ))) такое счастье!!!
Ну что, господа бросившие, признавайтесь! Небось смолите пуще прежнего?
Стадия ремонта – острая форма мазохизма, которая заставляет продолжительное время испытывать невыносимую "головную боль", при которой получаешь огромное удовольствие!
Ну что, господа бросившие, признавайтесь! Небось смолите пуще прежнего?
Да к сожалению... Правда все же меньше смолю чем раньше:
В машине - не курю
В кабинете - не курю
На кухне - не курю
Во время прогулок не более 1 сигареты вечером.
Норма с 1 - 1.5 пачек упала до 0.5 пачек в день.
Но я однозначно делаю работу над ошибками, и буду производить повторный "удар" по этой привычке
Мдя... с весом действительно проблема.
4-5 кг в плюсе
Стадия ремонта – острая форма мазохизма, которая заставляет продолжительное время испытывать невыносимую "головную боль", при которой получаешь огромное удовольствие!
Не начал курить и не буду.. просто не хочу и не понимаю, зачем... )))
В весе не набрал, ибо при отсутствии стресса от нехватки никотина не требуется его "гасить" лишними перекусами. А чтоб стресса не было - нужно не хотеть курить, а не заставлять себя не курить... эт в голове всё... ,)
Нет, не курим, зачем ? И мыслей уже нет совсем.
Легкие в порядке, одышки нет, нет этой вечной спешки "как бы быстрее покурить" (совещания доставляют удовольствие !), цвет лица восстановился.
Веса не набрал. Первые недели две действительно хотелось есть больше ( "заедать" ), потом прошло. Для профилактики бегаем
на беговой дорожке
И даже не хочется!
Я просто в шоке что я это сделал!
Искренне рекомендую всем. Самооценка приподнялась на 50%
за 2 месяца экономия 110$
Стадия ремонта – острая форма мазохизма, которая заставляет продолжительное время испытывать невыносимую "головную боль", при которой получаешь огромное удовольствие!
Курил долго и упорно... В Основном в машине и на работе. Больше нигде не хотелось. Плюс интересное свойство организма, при первом же глотке алкоголя отказывался от сигарет. Ну не мог курить во время возлияния
Каждое лето бросал для профилактики, что бы совсем не завязнуть. И ВОТ ОДНАЖДЫ... прокурив весь сентябрь Б-Р-О-С-И-Л. Но вот интресный факт, как затушил сигарету желание курить не уменьшилось и не увеличилось. По ощущениям примерно так: Если сегодя закурю, то как будто и не будет этих лет перерыва..
Но не закурю точно... НЕ ПОЛУЧИТ ДЫМНЫЙ ЗМЕЙ МОЮ ДУШУ!
Искренне РАД за тех, кто смог сделать шаг навстречу здоровью
П.С. После заброски курева нюх стал как у своры собак правда потом это ощущение исчезло. С весом проблем не было, чего не скажешь о моём товарисче. При попытке бросить + 10 кг... Но всё же и он Бросил.
Лучший фундамент недвижимости - железобетон нотариального акта.
Стадия ремонта – острая форма мазохизма, которая заставляет продолжительное время испытывать невыносимую "головную боль", при которой получаешь огромное удовольствие!