Павшинская пойма «Микрорайон Красногорье»

Респект!!!!! кто бросил, с уважением к вашему решению!!!!

Prol писал(а):

про рыбалку: никотиновый дымяра отгоняет комаров на разе!...

есть такое дело

Господа, в пылу полемики не переходите границу приличия. Вы уже практически на ней стоите!!

PS: Часть сообщений удалена.

третий месяц не курю

в весе не прибавил.
запахи вокруг - от великого до смешного
хм....забавно.

Курю более 23 лет.Рада бы бросить а не могу.Как начинаю нервничать ещё больше курю.Завидую тем кто смог бросить.Молодцы.

ivanko писал(а):

Курил 13 лет. Прочитал книжку Карра. Не курю 3 месяца как и не хочу. Думаю, книжка помогла...

В этом году будет 19 лет, как я курю.
Сейчас на середине книжки... Че-то никак она на меня не действует пока.
Скажите мне те, кто бросил, прочитав эту книжку, Вы курить перестали в процессе чтения или курили до последней страницы?

Alice писал(а):

Вы курить перестали в процессе чтения или курили до последней страницы?

Представил себе, как люди закрывают последнюю страницу - и все, щелк, хлоп, озарение!! : ))
ps - бросил год назад, просто не стал доставать очередную сигарету, до сих пор пара купленных пачек валяется в шкафу для гостей.
Думаю, все дело в том, что у каждого в голове.

Vick, зря иронизируете, именно так и происходит.

Alice писал(а):

Сейчас на середине книжки... Че-то никак она на меня не действует пока.
Скажите мне те, кто бросил, прочитав эту книжку, Вы курить перестали в процессе чтения или курили до последней страницы?

книгу надо читать сразу, без перерывов. действительно поможет!!!
книга понравилась тем, что там нет нравоучений. а идёт просто переосмысление всего этого процесса.
у меня много друзей с помощью неё побросали курить. а братишка мой так теперь во всю пропогандирует его хотя, подростковое курение считается более тяжело излечимым.

даже сама ради интереса прочитала. Книга действительно сильная. Советую

Жаль только, что Алена Карра уже нет в живых, слишком поздно он понял как "легко можно бросить курить".
кстати, по всему миру есть клиники под его именем, где..типа... если пациент не бросает курить, ему возвращают все его потраченные на лечение деньги. думаю, это тоже о чём-то говорит.

yellowspy писал(а):

Vick, зря иронизируете, именно так и происходит.

На самом деле к книжке я отношусь совершенно серьезно, знаю людей, которым она помогла. Но как "переосмысление всего этого процесса" может быть иначе, чем непосредственно в процессе чтения?

в этом вся сила великого психолога Карра.
поэтому многие курильщики и боятся даже начать читать эту книгу, т.к. боятся, что действительно бросят курить

скажите те, кто прочел - бросил, потом начал курить снова, снова читал, и волшебство нлп сработало вновь?

сам в конце 2006 года, прочитав книгу, бросил. все произошло именно так, как описывают здесь - хлоп на последней странице и не куришь. никакой тяги, желания не было. целых 2 месяца счастья )))))).
потом была "стрессовая" ситуация. в кавычках - потому, что никакая она не стрессовая была, но дурь закурить, всего одну, без последствий, открыла дорогу всем остальным.
сейчас сижу в середине книги и не знаю будет ли мейджик работать снова, хотя желание бросить в разы больше. да на здоровье уже сказывается ибо курить стал в полтора раза больше.

А со мной мейджик че-то не особо срабатывает.
Рекомендованных в книжке самоубаюкиваний из серии "Как все замечательно! Ура! Я больше не курю!" и "Заткнись, червяк, я тя все равно победю" хватает не больше, чем на 8 часов...
И ночью, как просыпалась, чтобы покурить, так и просыпаюсь. Раньше как по расписанию. В 2, в 6, и в 8... А теперь, когда я перестала курить ночью, почти каждый час...
И откуда он взял, что курильщики со стажем 10 ночных часов обходятся без сигареты и спят, не просыпаясь, если сам курил 2 пачки в день?

Alice писал(а):

А со мной мейджик че-то не особо срабатывает.

а оно вам надо?

Alice писал(а):

И откуда он взял, что курильщики со стажем 10 ночных часов обходятся без сигареты и спят, не просыпаясь, если сам курил 2 пачки в день?

я ему рассказал

хочу попасть в семь процентов тех, кто бросил и не курит год

Bender писал(а):

Alice писал(а):

А со мной мейджик че-то не особо срабатывает.

а оно вам надо?

Вообще, хотелось, чтоб мейджик книжки сработал.
Но он, к сожалению, почему-то не срабатывает.
В итоге "твердое решение бросить курить" я теперь принимаю ежедневно 3 раза в день после завтрака, обеда и ужина, потому что как бы я себя не убаюкивала рекомендованными в книжке способами, без курения прием пищи превращается в непрерывное обжорство, и прекратить жрать получается только после того, как я покупаю и выкуриваю одну "последнюю сигарету".

Вот еще недельку попробую перестать курить по книжке, и если ничего не выйдет, то как Абрам пойду в какую-нибудь китайскую клинику избавляться от курения с помощью иголок.

Bender писал(а):

я ему рассказал

Не вижу ничего смешного. Ну и зря рассказали. Потому что неправда не добавляет силы внушения книжке.

Alice писал(а):

В итоге "твердое решение бросить курить" я теперь принимаю ежедневно 3 раза в день после завтрака, обеда и ужина, потому что как бы я себя не убаюкивала рекомендованными в книжке способами, без курения прием пищи превращается в непрерывное обжорство, и прекратить жрать получается только после того, как я покупаю и выкуриваю одну "последнюю сигарету".

Ага. Ну, вот, оно, собственно, и объяснение, почему так происходит:

никотин приводит к выбросу глюкозы в кровь. Мозг чувствует повышение уровня глюкозы в крови, «думает», что человек только что принял пищу, и перестает вырабатывать вещество, которое вызывает чувство голода.
Возможно, поэтому после выкуренной сигареты чувство голода притупляется.
Никотин через мозг воздействует на метаболизм. У курильщиков он немного выше, чем у некурящих, и они весят в среднем на четыре килограмма меньше.

Отсюда взяла: http://www.jellinek.nl/brain/
По этой же ссылке можно почитать, как никотин влияет на головной мозг, и почему никотин приносит в зависимости от дозы либо активность и сосредоточенность, либо успокоение.
Тут химия и биология действуют, а не одна психология...

Стало быть, еще несколько неточностей у доктора Карра в книжке...
Он, например, уверяет, что если не кусочничать между приемами пищи и не заменять сигареты на сласти, то бывший курильщик не прибавит в весе.

Как бы не так... Бывший курильщик поправится, даже если ухитрится, отказавшись от сигарет, удерживаться в прежнем рационе.
Просто потому, что в результате отказа от курения уровень метаболизма у него снизится.

Правильней, похоже, методы нашего российского доктора Мельникова (они похожи на методы Карра, но есть отличия), о которых пишет на ноусмокинг.ру одна очень продвинутая бабулька, которая курила 52 года и в 66 бросила (Кстати, читая сообщения этой старушки, волей не волей вспоминаешь "мифического дядюшку Фреда", про которого писал Карр, и про то, что сам по себе чистый никотин имеет не только вредные, но и полезные свойства, например, препятствует развитию болезни Альцгеймера (старческого слабоумия) http://yandex.ru/yandsearch?p=0&text=%D ... D%D0%B8%20. И думаешь: "Во, бабка дает. Выпивала, 52 года дымила как паровоз, и при этом к 66 годам сохранила здоровье, которому ее ровесники позавидовать могут, остроту ума, на старости лет освоила компутер, завела свой сайт в тырнете, и еще и курить бросила")... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615
Бабулька пишет:

о результатах 42-х дней без отравы...
Прибавила 4 кило веса, что меня очень радует (при росте 162 см я весила "спасибо" куреву -от 46 до 50 кг), ибо до того никакие ухищрения не помогали мне набрать вес.
Тем, кому набирать вес не надо скажу следующее - во-первых, бросая курить надо сразу сокращать рацион, т.к. благодарный организм, лишенный необходимости тратить энергию на борьбу с постоянным отравлением, тут же начинает делать запас (а вдруг хозяин передумает? что, впрочем, частенько и случается). Во-вторых, надо обязательно заняться физическими упражнениями для перевода запасаемой энергии в мышечную ткань, т.к. без этого создается исключительно жировая клетчатка...

Если я скажу вам, что не было совсем никакой реакции организма на отказ от курения - совру, конечно. В моем случае - это:
1. нарушение сна. Просыпание через каждый час, а то и через несколько минут. Предложенные А.В. Мельниковым очень мягкие лекарственные средства для снятия внутреннего напряжения привели... к расстройству желудка. Особенность реакции моего организма. Ведь при моем стаже курения многие компоненты дыма действительно были включены в обмен веществ. Пришлось прибегнуть к фесталу и валокордину...
2. Забродили по телу "фантомные боли" от прошлых болячек. За этим было интересно наблюдать.

Короче, хорошая, конечно, книжка у Карра получилась. Хотя бы потому, что вызывает желание бросить курить побыстрей.
Но к методу доктора Карра правильней будет добавить диету + колеса, снижающие аппетит, и прочие средства для похудания, усиливающие метаболизм + увеличение физической нагрузки + снотворные и успокоительные.

Alice писал(а):

Вообще, хотелось, чтоб мейджик книжки сработал.
Но он, к сожалению, почему-то не срабатывает.

судя по предыдущим постам вы сейчас в глубокой фазе подготовки себя к срабатыванию мейджика
верьте - он сработает
и он обязательно сработает
вы можете это сделать. и скоро вы в этом убедитесь

Olivs писал(а):

Книга Аллен Каррена "Легкий способ бросить курить"- БЕСТСЕЛЛЕР!!!
Все мои подруги и просто знакомые люди - ВСЕ бросили курить и не тянет!!!!!! Сама пока дочитываю.... А иголки и таблетки срабатывают не на всех! Главное - это "промывка мозгов". Почитайте, действительно затягивает в жизнь без сигареты!

Будем же сильнее и независимее!!!

мой знакомый начал читать эту книгу... дочитал до середины... бросил.. читать книгу )

Alice писал(а):

И откуда он взял, что курильщики со стажем 10 ночных часов обходятся без сигареты и спят, не просыпаясь, если сам курил 2 пачки в день?

думаю,что знаю ответ.
во первых проспать десять часов кряду это надо минимум сутки до этого совсем не спать, обычно сон длится шесть часов, плюс минус 15-20 минут.
во вторых, очевидно он был воспитанным человеком и понимал что куря в квартире или на лестничной клетке он травит воздух своим домочадцам и соседям, потому что бы покурить, ему надо было выходить во двор, а это уже мероприятие не на 4 минуты, потому проще спать не просыпаясь.
в третьих,первый раз слышу о том.что курильщики просыпаются ночью, что бы покурить. Сам курил долго и сильно,но по ночам спал крепко,потому как 6 часов сна не так уж и много.

Пока курил ,испытывал кучу неудобств от осознания своей неполноценности и вынужденной изолированности от нормальных людей. Бросив, снова стал человеком.
Но иногда бывают минуты,когда хочется сесть на берегу реки с удочкой, набить трубку вишневым табачком и покурить пару часиков в одиночестве и благе. Все таки курение не всегда ущербно.При соответствующем антураже и хорошем табаке, это весьма привлекательное занятие. Главное,что бы это не мешало другим.
А бросить курить можно...и нужно.