нет ничего проще, чем бросить курить,
я и сам бросал несколько раз)))
Павшинская пойма «Микрорайон Красногорье»
Большой форум Павшинской Поймы, уже 10 лет помогает жителям района решать проблемы общими усилиями - Присоединятйесь!
-
-
blackSideOTS2
Участник
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован:
бросаем
о,я бросил. как раз перед новым годом.
мало конечно еще (28дней), но очень надеюсь что навсегда.
начал утром пить табекс, нашел эту книгу, плюнул на работу,
к вечеру дочитал и все...
книга очень помогает, но действительно нужно желание бросить
курить. табекс пил только первый день, он меняет вкус сигарет
(становятся безвкусными совершенно), вместе с книгой тоже
думаю помог.
тяжело было первые дни и первые два дня на работе (после
праздников), праздники как раз использовались чтобы было
легче себя занять и т.д.
ощущения от бросания только положительные.
главное поверить в то что написано в книге.
да, стаж курения был 16 лет, последнее время 1.5 пачки в день
мало конечно еще (28дней), но очень надеюсь что навсегда.
начал утром пить табекс, нашел эту книгу, плюнул на работу,
к вечеру дочитал и все...
книга очень помогает, но действительно нужно желание бросить
курить. табекс пил только первый день, он меняет вкус сигарет
(становятся безвкусными совершенно), вместе с книгой тоже
думаю помог.
тяжело было первые дни и первые два дня на работе (после
праздников), праздники как раз использовались чтобы было
легче себя занять и т.д.
ощущения от бросания только положительные.
главное поверить в то что написано в книге.
да, стаж курения был 16 лет, последнее время 1.5 пачки в день
Насколько мне известно, Алан Кар, автор книги "Легкий способ бросить курить", не так давно умер от рака легких...
Сам курил 7 лет. Сегодня 10-й день не курю!!!
Первые дни было тяжко, аж десны сводило... почему решил бросить - не знаю.. случайно.. вот пока держусь... нервный, злой... позавчера скупил полотдела сладостей в супермаркете - сам не заметил как
)).. сейчас полегче.. ничем не пользуюсь. просто запрещаю себе курить и всё, убеждаю себя, что это мне не нужно плюс стыжу себя (мол не выдержишь - слабак)
))
всем желаю удачи в этом нелегком деле!
Сам курил 7 лет. Сегодня 10-й день не курю!!!
Первые дни было тяжко, аж десны сводило... почему решил бросить - не знаю.. случайно.. вот пока держусь... нервный, злой... позавчера скупил полотдела сладостей в супермаркете - сам не заметил как
)).. сейчас полегче.. ничем не пользуюсь. просто запрещаю себе курить и всё, убеждаю себя, что это мне не нужно плюс стыжу себя (мол не выдержишь - слабак)
))
всем желаю удачи в этом нелегком деле!
3 мкр., 3 корп.
-
![Аватара пользователя]()
-
Александр4@4@4@
Участник
- Сообщения: 101
- Зарегистрирован:
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 5 раз
- Шахматка: М3, к 3
-
![Аватара пользователя]()
-
REM
Джедай
- Сообщения: 2070
- Зарегистрирован:
- Благодарил (а): 78 раз
- Поблагодарили: 197 раз
- Шахматка: М1, к 11
"Бросить курить? - нет ничего проще. Лично я делал это сотни раз" (с) Марк Твен.
Сам я курил лет 9-10, потом бросил и 5 лет не курил... потом снова закурил .. уже почти 1,5 года.... знаю точно что брошу, но пока нет желания...
Для того чтобы бросить курить необходимо знать (это мое личное виденье данного вопроса):
1. в первую очередь необходимо именно ЛИЧНОЕ желание! Способ (книга, таблетки, иголки и пр) не важен, каждый сам выберет что ему предпочтительней.
2. не стоит обольщаться что зависимость быстро пропадет.
Точнее физическая пропадает относительно быстро (у меня за пару месяцев, в течении которых почти каждый день снились ужасные сны ))..) Реально же привычка пропадает (когда вообще пропадает соблазн и даже задумываться перестанете о том хочется ли вам курить) не меньше чем за год-два (это для тех кто курил не меньше 5 лет подряд)-(у меня ПОЛНОСТЬЮ привычка пропала только через 2 года)
да, еще забыл... лучше еще дополнительно при бросании курить сказать об этом решнии как можно большему кол-ву людей (друзьям, знакомым и т.д), у вас будет психологическое подспорье, чтоб вас потом "болтуном" не считали )))
Но повторю: главное - ЛИЧНОЕ желание!
З.ы. Все написанное мной - ИМХО ! ))
З.З.Ы. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - РУЛИТ ! ))
удачи всем бросальщикам! )
Сам я курил лет 9-10, потом бросил и 5 лет не курил... потом снова закурил .. уже почти 1,5 года.... знаю точно что брошу, но пока нет желания...
Для того чтобы бросить курить необходимо знать (это мое личное виденье данного вопроса):
1. в первую очередь необходимо именно ЛИЧНОЕ желание! Способ (книга, таблетки, иголки и пр) не важен, каждый сам выберет что ему предпочтительней.
2. не стоит обольщаться что зависимость быстро пропадет.
Точнее физическая пропадает относительно быстро (у меня за пару месяцев, в течении которых почти каждый день снились ужасные сны ))..) Реально же привычка пропадает (когда вообще пропадает соблазн и даже задумываться перестанете о том хочется ли вам курить) не меньше чем за год-два (это для тех кто курил не меньше 5 лет подряд)-(у меня ПОЛНОСТЬЮ привычка пропала только через 2 года)
да, еще забыл... лучше еще дополнительно при бросании курить сказать об этом решнии как можно большему кол-ву людей (друзьям, знакомым и т.д), у вас будет психологическое подспорье, чтоб вас потом "болтуном" не считали )))
Но повторю: главное - ЛИЧНОЕ желание!
З.ы. Все написанное мной - ИМХО ! ))
З.З.Ы. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - РУЛИТ ! ))
удачи всем бросальщикам! )
С уважением, Безруков Николай Федорович
Исполнительный директор Некоммерческое партнерство "Павшинская Пойма". Тел.+7 (926) 755-ЗЗ-б2
Всё будет ЛЮКС-ВЕЩЬ-МЁД !!! ©
Исполнительный директор Некоммерческое партнерство "Павшинская Пойма". Тел.+7 (926) 755-ЗЗ-б2
Всё будет ЛЮКС-ВЕЩЬ-МЁД !!! ©
-
-
Neznakomka
Участник
- Сообщения: 157
- Зарегистрирован:
- Поблагодарили: 2 раза
- Шахматка: М1, к 5
-
![Аватара пользователя]()
-
-Vladimir-
Модератор корпуса
- Сообщения: 871
- Зарегистрирован:
- Благодарил (а): 9 раз
- Шахматка: М1, к 2А
Вот тоже решился.
Даже счетчик включил, НО с послезавтрашнего дня
, т.к. у друга завтра день рождение 
Укурюсь за завтра, и ВСЕ! ХАЛАС!
по крайней мере постараюсь![]()
вот счетчик дней и сэкономленных денег (виден по моему только по личке
) http://dkg.pp.ru/nosmoke.php кому интересно, ставьте. Я кстати видел! народ тЫсчшы экономит!
ps Ну Вы давайте, говорите поболее как там дышать стало легче и перестало колоть, не стесняйтесь друзья!...
да кстати пойду выкурю сигареточку...
Даже счетчик включил, НО с послезавтрашнего дня
, т.к. у друга завтра день рождение Укурюсь за завтра, и ВСЕ! ХАЛАС!
по крайней мере постараюсь
вот счетчик дней и сэкономленных денег (виден по моему только по личке
) http://dkg.pp.ru/nosmoke.php кому интересно, ставьте. Я кстати видел! народ тЫсчшы экономит!ps Ну Вы давайте, говорите поболее как там дышать стало легче и перестало колоть, не стесняйтесь друзья!...
да кстати пойду выкурю сигареточку...
Последний раз редактировалось -Vladimir- Пн янв 29, 2007 8:04 pm, всего редактировалось 2 раза.
Стадия ремонта – острая форма мазохизма, которая заставляет продолжительное время испытывать невыносимую "головную боль", при которой получаешь огромное удовольствие!
-
![Аватара пользователя]()
-
Александр4@4@4@
Участник
- Сообщения: 101
- Зарегистрирован:
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 5 раз
- Шахматка: М3, к 3
[quote="-Vladimir-"]Вот тоже решился.
Даже счетчик включил, НО с послезавтрашнего дня , т.к. у друга завтра день рождение
Укурюсь за завтра, и ВСЕ! ХАЛАС!
Пока не пошёл на Д Р начни читать Легкий способ бросить курить я курил 20 лет с 13 начал. пусть 5 лет "баловался" до того как бросил 2 пачки в день. так вот без книги и дня не мог продержаться, а сейчас я самый счастливый чел. настроение супер. прочти не пожалеешь
Даже счетчик включил, НО с послезавтрашнего дня
, т.к. у друга завтра день рождение
Укурюсь за завтра, и ВСЕ! ХАЛАС!
Пока не пошёл на Д Р начни читать Легкий способ бросить курить я курил 20 лет с 13 начал. пусть 5 лет "баловался" до того как бросил 2 пачки в день. так вот без книги и дня не мог продержаться, а сейчас я самый счастливый чел. настроение супер. прочти не пожалеешь
3мкр. 3корп.
-
![Аватара пользователя]()
-
-Vladimir-
Модератор корпуса
- Сообщения: 871
- Зарегистрирован:
- Благодарил (а): 9 раз
- Шахматка: М1, к 2А
Александр4@4@4@ писал(а):Непременно, спасибо!прочти не пожалеешь
ОПА! А вот и другу подарок нарисовался!
скока он пытася бросить!!!!
Последний раз редактировалось -Vladimir- Вс янв 28, 2007 1:18 pm, всего редактировалось 2 раза.
Стадия ремонта – острая форма мазохизма, которая заставляет продолжительное время испытывать невыносимую "головную боль", при которой получаешь огромное удовольствие!
-
![Аватара пользователя]()
-
-Vladimir-
Модератор корпуса
- Сообщения: 871
- Зарегистрирован:
- Благодарил (а): 9 раз
- Шахматка: М1, к 2А
28.01 Ну вот, пока держусь. Вчера после дня рождения, то есть сегодня ночью, в неадекватном состоянии не мог найти свои очки, забыл куда положил, но не забыл что я бросил курить!
Удержался и не зарядил кальян, сигареточку ни-ни!
13 часов, полет нормальный.
29.01.
На футболе бегал как сумасшедший! Отдышки нет вообще!
В машине вместо сигареты жвачка или леденцы.
ВСЕМ ДЕРЖАТЬСЯ!!!
![]()
Удержался и не зарядил кальян, сигареточку ни-ни!
13 часов, полет нормальный.
29.01.
На футболе бегал как сумасшедший! Отдышки нет вообще!
В машине вместо сигареты жвачка или леденцы.
ВСЕМ ДЕРЖАТЬСЯ!!!
Стадия ремонта – острая форма мазохизма, которая заставляет продолжительное время испытывать невыносимую "головную боль", при которой получаешь огромное удовольствие!
-
![Аватара пользователя]()
-
-Vladimir-
Модератор корпуса
- Сообщения: 871
- Зарегистрирован:
- Благодарил (а): 9 раз
- Шахматка: М1, к 2А
30.01.
реально справляюсь с тем что бы не закурить, но как то странно накатывают приступы раздражительности!![]()
Надеюсь это временное психологическое перестроение организма
Третий день полет нормальный.
АААААААААА!!!!!!
ну вот, опять....
![]()
реально справляюсь с тем что бы не закурить, но как то странно накатывают приступы раздражительности!
Надеюсь это временное психологическое перестроение организма
Третий день полет нормальный.
АААААААААА!!!!!!
ну вот, опять....
Последний раз редактировалось -Vladimir- Ср янв 31, 2007 2:11 pm, всего редактировалось 2 раза.
Стадия ремонта – острая форма мазохизма, которая заставляет продолжительное время испытывать невыносимую "головную боль", при которой получаешь огромное удовольствие!
-
![Аватара пользователя]()
-
Александр4@4@4@
Участник
- Сообщения: 101
- Зарегистрирован:
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 5 раз
- Шахматка: М3, к 3
Какие же Вы все МОЛОДЦЫ!!!!!! Героический шаг, достойный сильного человека. БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО. Так приятно стоять на остановке или идти по улице и не задыхаться от вонючего табачного дыма. А бычки, разбросанные вдоль дороги и около подъезда? УРА всем, кто решился бросить курить.
ДАЕШЬ КРАСНОГОРЬЕ БЕЗ ТАБАЧНОГО ДЫМА!!
ДАЕШЬ КРАСНОГОРЬЕ БЕЗ ТАБАЧНОГО ДЫМА!!
-
![Аватара пользователя]()
-
REM
Джедай
- Сообщения: 2070
- Зарегистрирован:
- Благодарил (а): 78 раз
- Поблагодарили: 197 раз
- Шахматка: М1, к 11
kelly31 писал(а):....А бычки, разбросанные вдоль дороги и около подъезда? ....
А вот это зависит исключительно от людей!
Я например курю, но никогда ни где не бросаю бычки. В машине тоже исключительно все в пепельницу.
С уважением, Безруков Николай Федорович
Исполнительный директор Некоммерческое партнерство "Павшинская Пойма". Тел.+7 (926) 755-ЗЗ-б2
Всё будет ЛЮКС-ВЕЩЬ-МЁД !!! ©
Исполнительный директор Некоммерческое партнерство "Павшинская Пойма". Тел.+7 (926) 755-ЗЗ-б2
Всё будет ЛЮКС-ВЕЩЬ-МЁД !!! ©
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость
Time: 0.317s | Queries: 30 | Peak Memory Usage: 3.55 МБ