стаж некурильщика уже почти год
скажу по себе: в разговорах о тяжести бросания больше мифов, сила воли - рулез!
Большой форум Павшинской Поймы, уже 10 лет помогает жителям района решать проблемы общими усилиями - Присоединятйесь!
apr писал(а):скажите те, кто прочел - бросил, потом начал курить снова, снова читал, и волшебство нлп сработало вновь?
сам в конце 2006 года, прочитав книгу, бросил. все произошло именно так, как описывают здесь - хлоп на последней странице и не куришь. никакой тяги, желания не было. целых 2 месяца счастья )))))).
потом была "стрессовая" ситуация. в кавычках - потому, что никакая она не стрессовая была, но дурь закурить, всего одну, без последствий, открыла дорогу всем остальным.
сейчас сижу в середине книги и не знаю будет ли мейджик работать снова, хотя желание бросить в разы больше. да на здоровье уже сказывается ибо курить стал в полтора раза больше.
alex06 писал(а):
максимум держалась в первый раз 3 дня, на третий же и сорвалась, стало страшно что брошу
alex06 писал(а):
- как же, я теперь не выйду потрещать из офиса с курильщиками? как же так - я не смогу на 5-10 минут скрыться от маленького хулиганчика на лестничной клетке, как же как же...
за курением проходят самые интересные беседы. есть время подумать о высоком когда курю в одиночестве, так по жизни никто мне не дает отдохнуть - все время я кому то нужна, что то надо сделать. спасаюсь убегая ото всех курить.
alex06 писал(а):сегодня взяла себя и заставила.
В июне 2010 года сведения об ингредиентах, содержащихся в сигаретах и других табачных изделиях, станут известны курильщикам.
"Табачные изделия - единственный потребляемый человеком продукт, о содержании которого нам почти ничего неизвестно", - отметил Лоуренс Дейтон, врач и директор нового Центра ФДА по вопросам табачной продукции.
По сообщениям табачных компаний, производимые ими сигареты включают табак, воду, сахар, а также вкусовые и ароматические добавки. Среди них - какао, кофе, ментол и такие химикаты, как гидрат аммония и фосфат диаммония - последний предназначен для улучшения процесса горения.
Согласно данным Американского онкологического общества, в сигаретах и дыме от них может содержаться свыше 4000 химических веществ, в том числе более 60 видов веществ, вызывающих онкологические заболевания.