Павшинская пойма «Микрорайон Красногорье»

Abram писал(а):

Самый цивильный пожалуй на Бездонке в Бору, наверняка в Строгино есть, но сегодня я бы не совался - народу много.

Места для Крещенских купаний в Москве:


ЦАО

Екатерининский парк

Суворовская пл. д. 2

СВАО

Дворцовый пруд

ул. 1-я Останкинская д. 7

ВАО

Озеро "Святое"

ул. Оранжерейная д. 18

Озеро «Белое»

ул. Б. Коссинская д.46

Терлецкие пруды

Свободный пр-кт д. 9

Красный пруд

Главная аллея

Бабаевский пруд

ул. Курганская д.9

4-й Путяевский пруд

5-й Лучевой просек

ЮВАО

Верхний Кузьминский пруд

ул. Кузьминская 10

Нижний Люблинский пруд

ул. Шкулева 2б

Шибаевский пруд

ул. Заречная 14

ЮЗАО

Воронцовский пруд

Храм "Живоначальной Троицы и Воронцово" ул. Ак. Пилюгина, д.1

Пруд санатория "Узкое"

Храм "Казанской Иконы Божьей Матери" в "Узком" ул. Профсоюзная, д.123Б

Черневский пруд (декоративный пруд №1)

Храм "Рождества Христова" в Чернево ул. Южнобутовская, д.61

Пруд в "Потапово"

Храм св. Онуфрия великого Храмового комплекса: Владимирской иконы Божьей Матери пересечение ул. Остафьевской и Понтрягина

ЮАО

Верхний Царицынский пруд

Ул.Дольская, д. 1

Борисовские пруды

Ул. Борисовские пруды, д. 2 «Г»

Пруд "Бекет"

Загородное ш., д. 2

ЗАО

Мещерский пруд

ул. Воскресенская

Река Москва

п. Рублево, ул. Василия Ботылева, д. 41

Река Москва

ул. Большая Филевская, д. 40 А

Река Москва

Филевский бульвар, д. 21

СЗАО

Река Москва

ул. Свободы, д. 56

Дерквационный канал

ул. Лодочная, вл. 19

Река Москва

ул. Живописная, д. 50

Строгинская пойма

ул. Твардовского, д. 16

озеро Бездонное

Серебрянный бор

Дерквационный канал

Напротив ул. Малая Набережная, д.3, стр.1

пруд на реке Чернушка

Парк «Покровское-Стрешнево»

Ландшафтный парк

Бырышиха вл.4

Пруд

пос. Рождествено

САО

Большой Садовый пруд

Большая Академическая ул., вл. 47-49

Госпитальный залив

Химкинского водохранилища

Прибрежный пр-д.,
владение 1-7

Войковский район:

акватория Химкинского водохранилища
у водного стадиона «Динамо»

Ленинградское шоссе,
владение 47-49

Зеленоградский АО

Озеро «Школьное»

10 м/н, купель на западной стороне

Озеро «Черное»

6 м/н, аллея Лесные пруды, купель на западной стороне

НиТАО

Река Десна

г.о. Троицк

Пруд № 2

Поселение Московский, д. Говорово

Пруд

Поселение Московский, п. Ульяновского лесопарка ООО "Глория"

Часовня

Поселение Кленовское, д. Чернецкое

Пруд

Поселение Кленовское, д. Свитино

Пруд

Поселение Краснопахорское, с. Былово

Богоявленская часовня

Поселение Первомайское, д. Пучково, Церковь Казанской иконы Божьей матери

Купель возле храма

Поселение Марушкинское, д. Большое Покровское, церковь Пакрова Пресвятой Богородицы

Пруд

Поселение Воскресенское, территория дома отдыха "Воскресенское"

Озеро

Поселение Мосрентген, ул. Героя Соломатина, у храма

Река Десна

Поселение Десеновское, д. Станиславль, церковь Архангела Михаила

Купель у источника, р. Плесенка

Поселение Десеновское, д. Кувекино, Никольский храм

Купель у источника, р. Плесенка

Поселение Десеновское, д. Яковлево, Покровский храм

Купель возле храма

Поселение Щаповское, с. Ознбишино, Храм Свято Троицы

Как правильно окунуться в прорубь на Крещение

До проруби нужно идти в обуви, так как ноги замерзают первыми. Раздеваться до купальника – постепенно. Можно растереть тело жирным кремом или выпить столовую ложку рыбьего жира.

После купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить что-нибудь горячее.

Кстати, медики напоминают, что купание в крещенские морозы полезно лишь закаленным людям. Нельзя окунаться в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением.

Правила при купании:
– не оставлять детей без присмотра,
– не выходить на лед большими группами,
– не распивать спиртные напитки,
– не выезжать на лед на автотранспорте.

Справка

В 2012 году в крещенских купаниях в Москве приняли участие около 92 тысяч человек. При этом две девушки чуть не утонули во время купания в иордани на Химкинском водохранилище. Одна из них оступилась на льду и упала в крещенскую полынью (майну), вторая при купании потеряла сознание. Обе были спасены сотрудники МЧС.

Как подготовиться к крещенскому купанию

Готовится к смене температур лучше заранее. Хотя бы за месяц нужно начать принимать контрастный душ, утром на несколько минут выходить на балкон в шортах и футболке. Ежедневно обтираться махровым полотенцем, смоченным в холодной воде.

Крещенское купание, подготовка. Последнюю неделю нельзя есть цитрусовые, шиповник, зелень и другие продукты, богатые витамином С, ведь купание в ледяной воде и так повышает иммунитет. А при такой пище может быть обратная реакция организма.

Не употребляйте алкоголь. Он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.

За два часа до купания выпейте столовую ложку рыбьего жира и плотно поешьте. Это повысит морозоустойчивость организма.
Охлаждайтесь постепенно. Сначала снимите верхнюю одежду, затем обувь и разденьтесь до пояса, когда привыкните к холоду, снимите оставшуюся одежду. Разогрейте мышцы – сделайте приседания, наклоны, помашите рукам). Разотрите кожу снегом, тогда погружение пройдет с меньшим стрессом для организма.

Женщинам лучше быть в сплошных купальниках, а мужчинам – в свободных плавках-шортах. Или в специальной длинной рубахе из хлопка.

Крещенское купание. Подготовка. Советы
Как правильно окунаться в прорубь в Крещение, рассказали опытные "моржи". Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Быть в воде нужно не более одной минуты. Этого времени хватит, чтобы погрузиться три раза под воду с головой и выбраться на берег.

Если вы начинаете чувствовать озноб – немедленно выходите из воды. Трясти начинает, когда человек переохлаждается.

Одежда должна быть удобной и легко застегиваться. Обувь – нескользкая. С собой нужно взять махровое полотенце и коврик, на который нужно стать сразу после купания. Потом надевайте шапку и начинайте растираться полотенцем. Затем быстрее одевайтесь и пейте горячий чаем с лимоном.