Авторизоваться (ввести имя и пароль), жмакнуть ссылку (ссылка в конце текста), когда страница откроется, прокрутить ее вниз, далее воспользоваться кнопкой Browse (Обзор) выбрать файл, нажать кнопку "ОТПРАВИТЬ"
на аватары наложены ограничения, если изображение кот Вы выбрали не появилось, открутить станицу вверх - там будет указана причина по кот. картинка не подходит.
https://www.krasnogorie.net/board/profile.php?mode=editprofile